有料ヘルパーST「手と手を」

京都市で介護友達と立ち上げた有料ヘルパーステーションです

シックスパッドで太ももも鍛えます!

今日からセットで購入していた太ももの物を装着しました。ブルブルときてますきてます!

まだ長い距離を歩いたりできなくて、自宅で筋力アップします(*^_^*)

さっき、久しぶりにガッツリとトイレ掃除してきたら、腰が痛い。休み休みと腰と相談しながらの生活になるのよねぇー(+_+)

まわりに恵まれてるので、ガンバルンバ(o^∀^o)

今からの夕食準備の方がイヤ(泣) 「シェフー!!」って呼んだらきてくれないかしら???(T_T)

 


f:id:tetotewost:20200910161631j:image