有料ヘルパーST「手と手を」

京都市で介護友達と立ち上げた有料ヘルパーステーションです

今日から鍛えていこう!

腰痛のため、自分に投資をしてしまった(汗)

シックスパッドのあしをきたえるのを購入。CMでさいきん観るんやけど、敬老の日の~って。まっ、私の足はオバーチャンよりヨレヨレかも(笑)

足裏、ふくらはぎ、太ももと毎日 鍛えていきます!

腰もよくなればいーなーと願ってます(^_^)


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